Je nachdem mit welchem Anliegen Sie zu mir kommen, wird gemeinsam entschieden, ob Sie eine klinisch- psychologische Behandlung/Psychotherapie oder ein Coaching/ psychologische Beratung (unten genauer beschrieben) benötigen. Der große Unterschied liegt darin, dass bei der Inanspruchnahme einer Psychotherapie ein Krankheitsbezug nach ICD-10 (Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme) vorliegen muss und somit eine Diagnose meinerseits zu stellen ist. Die Frequenz wird individuell geregelt, aber in der Regel finden psychotherapeutische Sitzungen wöchentlich bis 14-tägig statt, um günstige Bedingungen für den Fortschritt des Therapieprozesses zu ermöglichen. 

Ziel der Psychotherapie ist es, seelisches Leid zu lindern, Symptome zu mildern, zu verändern was man zu verändern vermag und zu akzeptieren was nicht zu ändern ist. Dies ist ein Weg, der Selbstreflexion, Mut zum "Hinschauen" und eine Bereitschaft zur Veränderung voraussetzt. Auf diesem Weg begleite ich Sie mit meiner fachlichen Expertise, mit Humor, Kreativität und verhaltenstherapeutischen Techniken (Konfrontations- und Expositionstherapie z.B bei Ängsten und Zwängen, Entspannungstechniken wie Fantasiereisen, Autogenes Training nach Johannes Heinrich Schultz und Progressive Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson, Genusstraining, Schematherapie, Ego-State-Therapie, u.v.m). Ziel- und lösungsorientiert sowie auf Augenhöhe bearbeiten wir gemeinsam Ihre bestehenden Themen.

In der Paartherapie geht es primär um Beziehungsprobleme. Ziel ist es, durch Einnehmen der Vogelperspektive zu probieren, den Partner besser zu verstehen. Dabei kann der Psychotherapeut/in unterstützend helfen, die "festgefahrenen" Kommunikationsmuster und auch Verhaltensweisen zu durchbrechen und neue, der Paarbeziehung dienliche, zu schaffen.

Natürlich ist meine therapeutische Haltung dem Paar gegenüber neutral und wertfrei, mein Arbeiten ressourcen-sowie lösungsorientiert.  Auch ist es möglich, gemeinsam mit einem männlichen Kollegen die Paartherapie zu gestalten. Wenn dies Ihr Wunsch wäre, so geben Sie mir diesen bei dem Erstkontakt an.

Die Vorteile einer Gruppenpsychotherapie sind der Austausch unter Gleichgesinnten, zum Beispiel das Analysieren von gemeinsamen Themen und das Ausprobieren von neu erlernten Verhaltenssystemen in einem geschützten Rahmen.

Welche Gruppenpsychotherapien zurzeit angeboten werden bzw. in Planung sind, entnehmen Sie bitte der Rubrik "Aktuelles".

Da ich sehr gerne in Gruppen mein "Know How" weitergebe, biete ich über das Jahr verteilt einige Workshops zu verschiedenen Themen an. Ein Workshop erstreckt sich meistens über ein bis zwei Termine, zu je zwei bis vier Stunden. Die Kosten sind daher unterschiedlich und von der Dauer der Workshops und der Teilnehmeranzahl abhängig.

Welche Workshops zurzeit angeboten werden bzw. in Planung sind, entnehmen Sie bitte der Rubrik "Aktuelles".

Supervision im Berufsbereich

Supervision für Arbeitnehmer ermöglicht eine Reflexion über den beruflichen Kontext, der eigenen Arbeit, des Umgangs mit anderen und über mögliche Konflikte mit KollegInnen oder Vorgesetzten.  Durch Supervision können aus der Vogelperspektive andere Sichtweisen durch professionelle Begleitung erarbeitet und somit arbeitsrelevante Themen anders bewertet werden. Somit kann die Gesundheit der Arbeitnehmer entscheidend verbessert werden. 

Kosten: 120€ á 50 Minuten

Psychologische Beratung/Coaching

Wohnpsychologische Analyse